ခါးကြောညှပ်ခြင်း (Sciatica)

Name: ခါးကြောညှပ်ခြင်း (Sciatica)
Uploaded: 2026-09-03T15:45:26.225Z

วิดีโอระดับกลางตอนปลายวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีอ่านฟรีใบงานสำหรับพิมพ์

4นาทีภาษา พม่า พร้อมคำแปลเป็นภาษา ไทยแบบทดสอบ

0:00 / 0:00

[တေးဂီတ]

Daley

ကျန်းမာရဲ့ကျန်းမာရေးပညာပေးအစီအစဉ်ကကြိုဆိုပါတယ်။အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ။ကျွန်မကတော့ဒေါက်တာစနစ်ကူးပါ။ကျွန်မဒီနေ့ပြောပြမှာကတော့ခါးကြောညှပ်တဲ့အကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ခါးကြောညှပ်တယ်ဆိုတာကျောရိုးစစ်ကနေထွက်လာတဲ့အာရုံကြောတစ်ခုဖြစ်တဲ့စာရေးတဏှဒ်ဖြစ်တာပါ။အာရုံကြောကနောက်ကျောဘက်

[တေးဂီတ]

အာရုံကြောကာနောက်ကျောဘက်ကနေတင်ပစုန်ရိုးတင်ပါးတို့ကိုဖျက်ပြီးပေါက်အနောက်ခြေလုံးနောက်ထိဆင်းတာပါစာရေးတဏှထိခိုက်မိရင်သူသွားရာလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်လုံးနာကျင်မှုကိုခံစားရပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေရှိမလဲအာရုံကြောလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်သိပ်မပြင်းထန်ဘဲနည်းနည်းနာတာကနေအရမ်းစူးစူးပြီးနာတာအထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်တစ်ခါတစ်ရံတလိုက်မိသလိုလည်းဖြစ်တတ်ပါတယ်ချောင်းဆိုးရင်းနှခြေရင်းမတက်အကြာကြီးရပ်ရင်းနာတာပိုဆိုးတတ်ပါတယ်ခြေလုံးနဲ့ခြေပွားမှာ

မှာထုံခြင်းရောင်ခြင်းကြွတ်သားအားနည်းခြင်းများလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်ကျွန်တော့်တစ်ဖက်ကနာနေပြီးကျမ်းတစ်ဖက်ကထုတ်နေတာလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်တခြားလက္ခဏာတွေကတော့ခါးနှောင်းမှနာနေတာခြေထောက်မမြောက်နိုင်တာလမ်းလျှောက်ရခက်တာမတက်မရပ်နိုင်တာတို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်အများအားဖြင့်တော့ခါးကျောညှပ်တာကတစ်ဖက်ထဲမှာပဲဖြစ်တတ်တာပါအာရုံကြောရဲ့ဘယ်နေရာထိခိုက်မိတယ်မူတည်ပြီးခြေဖဝါးခြေချောင်းလေးတွေအထိပါတတ်ပါတယ်ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြရင်းသတိထားရမလဲ

လည်းတချို့လူတွေကကုသမှုတောင်မလိုဘဲသူ့ဘာသာပျောက်ပြီးအချို့ကအခုပြောပြမယ့်လက္ခဏာတွေဆက်ပြတ်ပါတယ်ချိန်မှာပူဆပ်စပ်ကဲ့သို့ခံစားရတာစီးသွားရင်သွေးပါတာမခံမရပ်နိုင်အောင်နာတာစီးဝမ်းမထိန်းနိုင်တာစတဲ့လက္ခဏာတွေပြနေရင်တော့ဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးပြသင့်ပါတယ်ဘာလို့

သို့ခါးကြောညှပ်တာလည်းအာရုံကြောကိုဘယ်လိုထိခိုက်မိတာလဲဆိုရင်ခါးစိတ်ရဲ့အရိုးနုအဝိုင်းလေးကျွန်အာရုံကြောကိုဖိမိတာအရိုးတက်ထွက်ပြီးဖိမိတာအကြိတ်ခင်ဆာတို့ကဖိမိတာခါးစိတ်ရိုးလမ်းကြောင်းတာကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်ကြီးထွားလာတဲ့သက်အိမ်ကအာရုံကြောကိုဖိမိနိုင်တာတင်ပစုန်နဲ့တင်ပနကြွေလှုပ်ရှားမှုများပြီးစာရေးသစ်ကိုထိခိုက်မိတာစတာတွေကြောင့်ဖြစ်တတ်ပါတယ်ဒါ့အပြင်အသက်ကြီးသူများအရိုးတက်ထွက်ခြင်း

ခါးစစ်ရိုလမ်းကြောင်းပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်အဝလွန်သူများဆီးချိုရောဂါရှိသူများဆီးချိုကြောင့်အာရုံကြောပျက်စီးသူများဖိနပ်စီးများသူများအလေးအပင်မကြာခဏမရသူများအထိုင်များသူများဥပမာကားမောင်းတဲ့သူတွေထိုင်တဲ့ပုံစံမာန်တဲ့သူတွေအလွန်မှာတဲ့ဒါမှမဟုတ်အလွန်ပြောတဲ့အိပ်ရာမွေ့ရာနဲ့အိပ်တဲ့သူတွေစစ်လိပ်သောက်သူများစတဲ့သူတွေမှာအာရုံကြောညက်နိုင်ခြေရှိပါတယ်ခါးကြောညှပ်တာကိုဘယ်လို

ဘယ်လိုကုသကြမလဲ။မိမိဘာသာအိမ်မှာပဲအနာသက်သာအောင်ရေခဲဝတ်လေဒါမှမဟုတ်ရေနွေးဝေးကပ်ပေးပါ။အကိုက်အခဲပျောက်စေဥပမာပါရာသောက်လို့ရပါတယ်။အကြောလျော့လေးခန်းကိုညှင်သာသာလုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။ဒီနည်းလမ်းတွေထဲမှာနာတာမသက်သာလာဘူးဆိုရင်ပိုဆိုးလာတယ်ဆိုရင်တော့ဆရာဝန်နဲ့ပြန်ပြသင်ပါတယ်။ခါးချောမညံ့အောင်ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ။လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။ထိုင်တဲ့အခါပုံစံတကျထိုင်မှာ။ဥပပါခါးမက်ထိုင်ပါ။အထိုင်အထပစ္စည်းမ.

အထပစ္စည်းမလားကုန်ပစ္စည်းယူတာကောက်တာစတဲ့ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုတွေကိုသတိထားပြီးပုံစံတစ်ကျလှုပ်ရှားပါခါးကိုမကုန်ဘဲဒုကွေ့ဒူးညွတ်ပြီးမှပါခါးလိပ်လှုပ်ရှားတာမျိုးအလေးမတာမျိုးကိုရှောင်ကျဉ်တယ်လီကျန်းမာမှာလည်းဆရာဝန်များနဲ့အွန်လိုင်းမှာပိတ်ရက်မရှိအခမဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်ကျွန်မကတော့ဒေါက်တာစနစ်ကိုပါမြန်မာပြည်သူများအားလုံးစစ်အာဏာရှင်စနစ်ဆိုအောက်မှအမြန်ဆုံးလွတ်မြောက်ပြီးစိန်ရောကိုပါကျန်းမာကြပါစေလို့ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်

ရေတော်ပုံအောင်ရမည်

>> ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပေးသူတစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီတိုင်းကိုကျေးဇူးအထူးပဲတင်ရှိပါတယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ချန်နယ်မှာကျန်းမာရေးအသိပညာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဗီဒီယိုတွေကိုစဉ်းဆက်မပြတ်တင်ဆက်သွားမှာဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့်လုပ်ထားကြပါဦးလို့တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်ခင်ဗျာ

[တေးဂီတ]

แตะคำที่มีเส้นใต้เพื่อดูความหมาย

ขีดจำกัดบัญชีฟรีวันนี้

การอ่านฟรี แตะคำใดก็ได้เพื่อเริ่ม: เราจะบันทึกความคืบหน้าและคำศัพท์ของคุณบนอุปกรณ์นี้

เกี่ยวกับบทเรียนนี้

บทเรียนภาษา พม่า สำหรับผู้เรียน เขียนในระดับ ระดับกลางตอนปลาย ดังนั้น สนทนาได้อย่างคล่องแคล่ว อ่านเนื้อหา ฟังเสียงที่มี แตะคำที่ไม่รู้ความหมาย แล้วทำแบบทดสอบท้ายบท