Afya katika Kicheki

Vádí vám letní horka? Osvěžte se bojem o vodu s tímto modelářským příběhem

V návalu letních veder se modelář Matyáš Holiš rozhodl poslat do naší soutěže výjev, po kterém dostanete žízeň. Jeho diorama s posádkou německého tanku Panzerkampfwagen IV Ausf. D je zasazeno do bojů druhé světové války v severní Africe. Dál už autor.

Být v téhle době sudičkou není žádný med. Berou alespoň příplatky?

Rusko zabránilo převratu v Nigeru. Juntě pomohli Kremlem placení pohrobci žoldnéřských wagnerovců

Kolonialisté, nebo jen oddaní přátelé? Ruští ozbrojenci nasazení v africkém Nigeru každopádně sehráli o víkendu zásadní roli v potlačení vzpoury proti vládnoucí juntě. Niger patří k těm zemím kontinentu, které se orientují na Moskvu poté, co...

Afya

Co mě zranění naučilo o trpělivosti

Jakub vypráví o své zkušenosti s rekonvalescencí po vážném běžeckém zranění a společně s Terezou diskutují o fyziologii hojení tkání, psychologii předčasného návratu ke sportu a o tom, co říkají výzkumy o optimální době zotavení.

Afya

Jak se smířit s každodenní úzkostí

Jakub a Tereza vedou otevřený a nuancovaný rozhovor o zvládání každodenní úzkosti, zkoumají kognitivní techniky, rozdíl mezi užitečnými a neužitečnými obavami a to, kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc.

Afya

Prohlídka, kterou neustále odkládáte

Jakub a Tereza zkoumají psychologii vyhýbání se preventivní péči. Proč odkládáme prohlídky a screeningy a co nás skutečně motivuje k trvalé změně chování v oblasti zdraví?