Sănătate în albaneză

Raphinha e Yamal 'show', Barcelona përmbys Rayo Vallecanon në ndeshjen e shtatë golave

Barcelona ka marrë një fitore spektakolare ndaj Rayo Vallecano, duke triumfuar 5-2 dhe duke marrë kreun e tabelës.Barcelona e nisi ndeshjen në disavantazh, pasi Sergio Camello shënoi në minutën e 12-të pas asistimit të Alvaro Garcias.Reagimi i katalunasve ishte i menjëhershëm. Raphinha barazoi në minutën e 19-të, ndërsa vetëm dy minuta më vonë Lamine Yamal realizoi një gol fantastik nga distanca për përmbysjen, 2-1. Barcelona arriti të shënonte edhe një herë para pushimit përmes Jules Koundes, por goli u anulua pas ndërhyrjes së VAR-it për pozicion jashtë loje.Në pjesën e dytë, vendasit vazhduan dominimin dhe në minutën e 51-të shënuan për 3-1, pas një autogoli të pafat të Florian Lejeunes, i cili shënoi në portë pas gjuajtjes së Gordon. Rayo nuk u dorëzua dhe ngushtoi rezultatin në 3-2 në minutën e 59-të, kur Camello realizoi me kokë pas një goditjeje nga këndi.Megjithatë, Barcelona nuk lejoi një tjetër përmbysje dhe riktheu avantazhin e dyfishtë në minutën e 71-të. Anthony Gordon dha një pasim të bukur në vijën fundore, ndërsa Raphinha e dërgoi topin në rrjetë për 4-2.Në minutën e fundit të kohës së rregullt, erdhi edhe momenti i Lamine Yamalit. Talenti spanjoll shënoi golin e dytë personal për rezultatin 5-2 dhe vulosi një tjetër paraqitje fantastike. Kështu, Barcelona regjistroi një fitore bindëse dhe, me këtë triumf, ngjitet në krye të tabelës.Në qendër të suksesit ishin dyshja Raphinha – Lamine Yamal, të cilët shënuan nga dy gola dhe udhëhoqën katalunasit drejt një fitoreje të madhe. /Telegrafi/ Standings provided by Sofascore

Veliaj kryebashkiak nga qelia, avokati: Pret dokumentat për t’i firmosur në burg

Pasi i hoqi kompetencat e firmës Anuela Ristanit dhe kjo e fundit u dorëhoq më pas si nënkryetare e Bashkisë së Tiranës, kryebashkiaku në detyrë i kryeqytetit, Erion Veliaj duket se do të qeverisë nga paraburgimi i Durrësit, aty ku ndodhet prej 10 shkurtit të vitit 2025. Avokati i tij, Plarent Ndreca në një komunikim […] The post Veliaj kryebashkiak nga qelia, avokati: Pret dokumentat për t’i firmosur në burg appeared first on Shekulli.

Sănătate

Pini më shumë ujë çdo ditë

Arbeni dhe Elira flasin për pirjen e ujit çdo ditë. Ata japin këshilla të lehta për një zakon të shëndetshëm. Ky episod përdor fjalë të thjeshta për fillestarët.

Sănătate

Të bësh paqe me ankthin e përditshëm

Arbeni dhe Elira zhvillojnë një bisedë të hapur dhe të thellë mbi menaxhimin e ankthit të përditshëm, duke eksploruar teknikat njohëse, dallimin mes shqetësimit të dobishëm dhe atij jo të dobishëm, si dhe kur mbështetja profesionale bëhet e domosdoshme.

Sănătate

Hani Më Shumë Ngjyra në Pjatën Tuaj

Arbeni dhe Elira diskutojnë pse ngrënia e frutave dhe perimeve të larmishme është e rëndësishme për shëndetin. Ata ndajnë këshilla të thjeshta, receta të preferuara dhe përvoja personale me ndryshimin e zakoneve të ushqyerjes.