Iechyd yn Wrdw

ترقی پسند صحافی و شاعر احمد راہی

جدوں تیری دنیا توں پیار ٹُر جائے گا دس فیر دنیا تے کیہہ رہ جائے گا

امریکہ: سینیٹ سے حکومتی اخراجات کا بل منظور، شٹ ڈاؤن کا خطرہ ٹل گیا

سینیٹ میں ٹاپ رینکنگ ڈیموکریٹ اقلیتی رہنما چک شومر نے جمعرات کو اعلان کیا تھا کہ اگرچہ وہ اس بل کو ناپسند کرتے ہیں۔ لیکن شٹ ڈاؤن "بہت بدترین آپشن" تھا۔ اس اعلان کے بعد کئی ڈیموکریٹس رہنماؤں نے چک شومر پر تنقید کی تھی۔

Iechyd

اپنی پلیٹ میں زیادہ رنگ کھائیں

احمد اور عائشہ بات کرتے ہیں کہ صحت کے لیے مختلف پھل اور سبزیاں کھانا کیوں ضروری ہے۔ وہ آسان مشورے، پسندیدہ ترکیبیں، اور اپنی خوراک کی عادات بدلنے کے تجربات شیئر کرتے ہیں۔

Iechyd

روزانہ زیادہ پانی پیئں

احمد اور عائشہ روزانہ پانی پینے کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ وہ صحت مند عادت کے لیے آسان تجاویز دیتے ہیں۔ یہ قسط نئے سیکھنے والوں کے لیے آسان الفاظ استعمال کرتی ہے۔

Iechyd

اپنے دانتوں کا خیال رکھیں

احمد اور عائشہ دانت صاف کرنے اور دانتوں کی دیکھ بھال کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ وہ صحت مند مسکراہٹ کے لیے سادہ روزمرہ عادات بتاتے ہیں۔ یہ قسط نئے سیکھنے والوں کے لیے آسان الفاظ استعمال کرتی ہے۔