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고도비만 환자가 7일 동안 제로음식만 섭취 후 일어난 기적

Name: 고도비만 환자가 7일 동안 제로음식만 섭취 후 일어난 기적
Uploaded: 2026-09-03T15:45:26.225Z

FideoMeistroliBwydDarllen am ddimTaflen waith argraffadwy

21munCoreeg gyda chyfieithiadau yn CymraegCwisau

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예, 지금 이제 새로운 배경이죠.

이사를 지금 한다고 정신 없습니다.

지금 몇 달 동안 해외 갔다가 이사

준비하고 막 그러느라 정신이 좀

없었는데.

[음악]

예, 이사를 했습니다. 그래서 제

마음 뜻으로 여름 또 시작하는 거

맞춰 가지고 이번 여름 제가 자원

다이어트에서 말했던게 80km 이하로

가는게 목표라고 했던 거 같은데

84가 됐어요. 오히려 이게 정신이

없어다 보니까 야식을 주로 좀 많이

당겼고 아이스크림, 팝콘, 라면 이런

걸 좀 많이 들 때렸습니다.

그래가지고 제가 살이 좀 쪘어요,

지금또. 그리고 제가 좀 위고비한다고

좀 오해하시는 분들이 있는데 저는

위고비를 안 하고 못 합니다. 먹는

방송 때문에 어쩔 수 없이 못 하고

있어서 비고비를 대체할 새로운 화학

다이어트가 없을까라는 생각을 좀 하고

있었는데

제가 그 제로 콜라 먹는다고 요걸

많이 먹어요. 그렇게 처 먹고 제로를

먹으면은 그게 살이 빠지냐 그래

가지고 아예 재료만 먹으면 어떨

거라는 생각이 들었어요. 그래서

어차피 이사 와 가지고 이제 좀

요리도 좀 할 생각인데 그 제가 소스

이런 걸 사야 돼요. 근데 마침

저당, 제로 저 칼로리 이런 걸 좀

사서 먹으면 좋지 않을까라는

생각입니다. 하지만 오늘은 첫날이니까

식탁이 어떤 관계로 제로 검색 페면

있네.

다이어트 저칼로리 저당 짜장면 단백질

46g 탄수화물 75g

좋아 프로틴 듀 밀면으로 먹으시네

면을 야 요즘 세상 좋다. 응

피파

피파를 하는 이유는 허기를 면할 수

있어요. 제가 그래도 1499입니다.

전체.

자, 오늘 경기 시작하겠습니다. 경기

시작하자마자

제대로 네. 오, 계란까지 있는데.

우와씨

이게 500칼로이야.

어, 면도 그냥면 같은데 맛없고 쉽지

않은데.

잘 안 비벼지긴 한다. 근데 짜장면이

나드 진짜면

[음악]

자체가 생각보다 괜찮은데 면이 프로틴

면인데 막 찰기가 전혀 없긴 하죠.

당연히 찰기 당연히 전혀 없는데

그래도이

정도면 그냥 좀 덜 익은 단치

국수라고 해야 되나?음

음 이거 먹으면 맨날 먹겠는데 살 죽

빠지겠는데 이렇게 먹으면

[음악]

오늘부터 이제 운동을 시작합니다.

당섭취도 안 하고 운동까지 한다.

일석이죠. 근데 제가 헬스를 저번에

좀 했었는데 안 맞는 거 같아요.

저랑 재미가 너무 없다고 하나.

그래서 예전에 했던 운동 중에 가장

그래도 몸에 맞았던 운동을 다시 한번

해 보려고 합니다. 제가 3년 전인가

했었는데.

안녕하세요. 아세요. 오랜만입니다.

일어난지

얼마 안 된 거 같은데.

예, 맞아요. 지어나서 좀 받았어요.

잘 지났어요.

아, 예.

너무 잘 지냈습니다. 네.

운동 좀 하려고.

예. 뭐예요?

아니, 그때 올 때마다 내가 적어

놨던 거예요. 인간.

아, 그때 몇킬였지?

88. 88.1

예전에 예

일단 인바디 잘 보겠습니다.

그래서 빠졌네. 어제 약하게 벗은 거

83하고 88일 때하고 몸 차이 많이

느껴요?

많이 느끼죠?

느껴요?

예.

아니

자 천천히 천천히 가면 다오

우와 이거 안 되네. 천천히 갔다가

다시 올라오고 진짜 이렇게 잡고

네

렇게 운동을 좋아

둘 셋 그리고 지금 발 잠깐 볼까요

너무 팔자예요

지금 진짜 시간

그러니까 자

자

오른 오른손

[음악]

봐봐. 머리가 여기

손 하나씩 잡으실게요. 쭉 쭉 쭉

살짝 업 후. 그렇지. 그죠? 멀리

보고 공 약간 줄여 주셔도 좋아요.

쭉 그렇죠. 그렇죠. 그죠? 그렇죠?

그럼 그러면 여기 허벅지 뒤하고

오른쪽 허벅지 앞으로 조금 물

거예요. 다 봐요. 응. 자.

둘.

[음악]

아, 떨힘들다.

아, 진짜로?

어.

엄마 한 것도 없는 거 같은데.

아, 진짜 근데 하니까 확실히

시원하네.

어, 약간 아까보다 눈도 확실히

얼굴이 좀 붓이 빠졌어요.

아. 아, 진짜 맑아진다. 플라스틱.

아니, 얼굴이 좀 가까보다 좀

작아졌어요.

아, 진짜 맑아지네요. 진짜로. 요

근처에 재료 음식 같은 거 있어요.

키토

키토 키토가 탄수화 안 들어간 거죠.

아예

그죠?

지단 김밥이요 어디어요?

이게 이거 그거야 키토 김밥

아 밥 안 들어가요?

응. 오,

계란만.

예. 제가 섞게요.

아니, 아니,

내일. 예, 내일 돼요. 예.

들어가세요. 잘 먹을게요.

아, 있네.

아, 둘째 넘. 김밥은 좋겠는데 진짜

조금했어. 조금.

어, 진짜 지단밥이네.

와,이 거 지내든 지단이야.

저칼로리 시장 어디까지 왔니? 아

치메살 제로 없나? 밀크팁 대자 제로

없나? 선키스 선스트 제로 나왔는데

어 한타 메론 제로인가?

아 제로가 아니네 아 후식으로 먹을

제로가 없네. 과자는 제로가 안

나오구나.

이제 피파 방송 있어 가지고 피파

방송 갔다가 저녁 뭐 먹냐?

이야

개인 방송 와

여기 숲에서 방송하고 있는 씨 온라인

방송하고 있는 친구입니다.

저거 받았습니다.

방 배우라고.이야 이거 왜 이렇게

작아졌냐?

바뀌었어. 실버 버튼이 업데이트

되면서 사이즈가 작아졌어.

와 진짜 너무 한다. 왜

나 미니차인 줄 알았네.

완전 미니미한 액장.

자 이제 방송 하고 가겠습니다. 아

배 너무 고프다. 진짜 미칠 것

같다.

아니면 형 뭐 먹을 거 시켜 시켜

줄까? 아니야. 아니 나 지금

다이어트 중. 아우 어우 힘드네

말하는 거 힘들다. 밥만 먹지. 배

너무 고픈데 지금 기운이 없다.

그니까

아니 뭐 오리 이런 거 먹을까?

아니야 제

다이어트가 아닌가? 제

제로 아니 제로가 밥이 도대체 어디

있어?

제로

여기야.

안 안 하는데. 아

야 다이어트 다이어트 하는 사람들

힘들겠다.

아니 진짜 이거

아 진짜 내가 각자고 식단 찾으려니까

없네 먹을 게.

그러니까 이거 다 그냥 그 시켜

먹어야 되네.

그러니까 시켜 먹거나 요리해서 먹어야

되네.

그렇지 열었잖아.

어 다행이다. 이야

아 진짜 다행이다.

와 로모크도 있네. 저 맛있는데. 야

먹기 싫으면 다 저거 먹어라. 저거

맛있어. 나

이거 뭐야? 이거 하와에서 먹는

스테이크랑 덮밥.

이거 먹으면 하와이 안 가죠.

오케이. 오케이. 들어간다.

나는 밥 안 먹고 샐러타임.

와 진또백이네.

진짜 진도백이다. 와

음료.

음료도 제로.

어 건강 조수도 있어.

콤부차가 저기 그게 없어.

너무 비싼데.

내가 살게. 괜찮다.

이건 나 창류 먹어 볼까?

미친놈이네. 아니 아니 아니

형 여기 잠깐

[음악]

오케이

와 진짜 맛있겠다.

와

처음 먹어 봐 설렌다.

와이 샐러드 집에서 이렇게 맛있는

요리를

와 죽

난 역대급이다 진짜 이렇게까지

현미밥도 안 먹 처음이

[음악]

배고팠네 진짜 둘 진짜 다 한 줄

먹었다.

맛있네. 불때 한번 먹어.

아

[음악]

아

와 와 아 이게 뭐 이런 거야 그런

거보다 아씨 와 와 되게 신데

[음악]

배가 너무 고프다 진짜 어제 결국

먹은게 김밥이랑 그 샐러드만 먹으니까

이게 컨디션이 안 좋다.

밥을 먹어야 될 것 같아요. 이제 안

되겠다. 그래도 재료로 먹겠습니다.

어, 아예 재로 식당이 있네.

제로 우삼겹 마늘 간장 덮밥.

콜레스테롤 사냥꾼 알리신이 들어간

저염 간장.

저칼로리 스리라차 제육 덮밥

맛있겠는데.

오늘은 제육 가자.

이건 진짜 안 먹으려고 그랬는데 국물

안 먹으려 그랬는데 국물 먹을 사람

저염.

저용 국물 하나 먹겠습니다. 거지

어지러워서 그리고 어찌로워서

[음악]

당하도

[음악]

어떻게 했지 아이디어가 안 떠올라서

지금 집이 이렇게 합니다.

와씨 맛있겠는데

어 제로 맞아에

제로 미고

[음악]

확실히 뭔가가 빠져 있긴 하다.

근데 못 먹을 정도 아니고 절대

[음악]

다를게 없는데 부딪치면 이제 밥에

찰기가 좀 없는 정도 똑같은데 그냥

육

막 자란 재요가 아니고 그냥 동네

원식집 가서 먹는 이것저 많이 하는

집에 제

변했다. 진짜 어제 느낀게 매식으로

맛있 다이트 찾으면 안 되고 올

배달로 주셔야 돼.

그 요리를 하려 그랬는데 의미가

없어요. 배달 이렇게 잘 되는데.

이거 이길 수 있어. 요리해서

이건 풍이형도 못 이겨.

[음악]

발목 살짝 당겨 주고 업. 쭉

앞으로.

[음악]

왔어. 자,

발탁 해자.

넣어 넣으면 안 돼?

[음악]

왼발 앞에

때리시.

아니, 여기요. 왼발 앞에. 거기서

귀옆에 손 먼저 놔보세요. 이렇게.

응. 옆으로 정말 살짝만 올려

볼까요? 시작.

천천히 올라올 거요. 천천히.

요렇게.

다시 어씨 어디 모자아 보이는데

아이고

치킨

양배추

단백질이 너무 좋해 가지고 어쩔 수

없이

아

한방 닫고인데 네. 와 방향이 쫙

나는데 구위까지 딱 해가지고 딱 먹고

양배추을 먹으면 좋겠지만

제로니까 소스 제로가

기름까지 싹 빼 가지고 살 절대 안

찌는 제로 들어온다고 오늘

찔 수가 없어. 찔 수가 없어.

그 정도로 구웠어요.

많이 부었어요.

어떻해요?

이거 이거 해야 돼요?

그렇죠. 그 하고 스쿼트 열 개 정도

진짜 그러면게 빠져요.

빠지지 않았어요.

그니까 너무 부어 가지고 지금

티가 안 나요.

우와.

점점 빠지지 않았나요?

듣기는 일단 확실히 빠졌는데.

고생을 좀 해 주셔 가지고.

예. 오늘은 저기 공룡 시리즈 워즈

핸드 프린팅 행사합니다. 그래서

빡세게 살렸어요.

아이 물이 너무 휘웠데. 아씨

배고프다.

제 소개해 드려요.

예 아 제가 지금 다이어트를 지금

4일째 하고 있거든요. 근데 아

샤워한데 머리 빠지더라고. 제가 진짜

이번엔 진짜 열심히 빼고 있거든요.

진짜 이번엔 진짜 FM으로 뺀단

말이에.

예 신이 예능을 받은 박빈 씨를

모시겠습니다. 어서 오세요.

포즈 준비 연습 평소에 많이

하잖아요. 그거 해 주시면 돼요.

오른쪽입니다.

네.

두 분 사셔서

서시고 두 분이 손하트 한번 해

볼까요? 네.

아, 보기 좋네요. 네. 좋습니다.

어우. 아, 나 속이 울렁거려 진짜.

와 진짜 빡세다. 웬만한 방송보다 더

빡센 거 같아요. 이게 긴장돼 가지고

너무 힘드

오늘 좀 바쁘네요. 예 모르시는 분들

있지만 의외로 제가 아직 SM이어

가지고 예에서 이렇게 같이

움직입니다.

와씨 SBS 안에 책식도 있어.

대박. 아 저런 거 지방 지방덩어리

안 모지 너무 오래됐는데.

뭐야?

우와씨

뭐예요? 실이 와 뷰바라이야

목동이 다 보인다.

야 성공했다. 와

너무시고 남은 거

아 하나는 돈가스 쓰고 하나는

오리

아 오리

돈 받고 일하는 거니까 오늘만 저

저녁을 또 약하게 먹으면 되니까

밥을 밥만 먹어

오리는 살 안 치니까 은근히 제로네음

와 진짜 얼마 멀리 진짜 밥이냐음

와

와겠다

오늘 하루 바빴는데 다들 살 빠졌다

그래서 계속 지치지 않고 이런 것도

있더라고 이제 짜잔 다이어트

오꽃놈이기 칼로리가 단 370칼로리

아 양배추밖에 없구나 거의음

맛있다

일본에서 먹는 맛인데

[음악]

도 살 좀 빠졌거든. 솔직히 몸이 좀

가벼워졌거든요. 근데 문제가

내일부터가 곱이기 때문에 내일 먹는

촬영에서 1kg 찐단 말인데 플러스

1입니다. 가만히 해 줘야 돼. 이게

전염 무게 올 수가 없어. 하루에

여섯 개를 먹기 때문에 무조건

집니다. 여섯 개에서 일곱 개

먹거든요. 아 그럼 다시 시텐데

맛있대.

[음악]

KBS 왔습니다. 저도 이렇게

지상파를 한 바퀴 돌지 몰랐는데

오늘은 제가 KBS 사고 녹화가 있어

가지고 사실 이게 이틀 건너뛴 건데

어제는 전염무 계획이란 촬영을 또

지방을 갔다가 지금 와가지고 새벽에

오자마자 또 아침에 또 왔습니다.

그래서 배가 지금 별로 안 고파요.

사실 어제 여섯 기 먹어 가지고 다시

해야 된다

어 다 붙어 있네.

이런 걸 찍고 있습니다. 일단 지금

하나 찍고 왔고 보통 하루에 두 개

정도 찍어서 시간 정도 밥 밥이

있나?

와 진짜 맛있겠다.

지금 일주일 동안 다통 다진 거

같다씨.이

다 제 거예요.

밥도 저당해요.

야

[음악]

저 저당 저당콤탕입니다.

저당 친구도 너무 많다. 고당을 조금

뭐 저당을 많이 좋아요.

고약 봐.

밥곤약밥이

뭐야?

닭 닭 스티크라는데요.

[음악]

예. 맛있 드세요.

어 너무 맛있는데.

어 고기 판데 살짝 후추만 뿌려

가지고.

[음악]

어 맛있는데

이게 대박이다.이 삼겹살 같은데.

[음악]

회비하지 않은데 맛있어. 아, 근데

진짜 제로 먹으면요. 이게 거짓이

아니고 몸이 좀 가벼워진다 이런

느낌이 든다니까. 그래. 또 이제

솔직히 말하면 그냥 1일식을 빼는게

확실히 잘 빠지는 거 같은데 또 이게

또 계속 일을 해야 되니까 그럴 수

없이 일 때문에 양을 채워야 또 말을

할 수 있으니까.

아, 스테이크도 진짜 맛있네. 거의

일본에 잘하는 스테이크집 찹칩.

[음악]

와 매쳤다.

어 좋아요. 앞에 고개 쓰이지 말고

등 쫙 세워서 그죠? 저한테 쭉

오셨다가

와

살짝 갔다가 그렇지. 호일 둘씨

[음악]

미쳤다. 이거 샤워해 가지고 물기까지

빼면은 이거 81.5 되겠는데. 와

진짜 80 찍겠다.

으야씨

이게 몸무게보다도 몸이 탄탄해지고

가벼워졌다. 설탕을 잡치 않는게

굉장히 도움이 많이 됩니다. 지금

가름해졌죠? 지금 중간에 먹방을 한번

찍은데도이 정도 아니 81이었네.데

진짜 몸이 가벼워졌고 이대로 계속

지속만 하면은 드디어 마 80을

드디어 70대 보겠는데

예. 아무래도 그 와 뒤진다이 완전

트피컬 완전 기본 시켰어. 기본. 아

기본 피자 너무고 싶더라고. 아 오늘

딱 하루만

와 치킨때 씨

와씨

그 맛있긴 했는데 결국 그

았단 말이지. 일단 재료 없으니까

재료 없이 콜라가 떨어지자.

우아. 어우. 아우 지이네. 와 피자

너무 먹고 싶었어. 진짜 밀가루가

너무

와씨

아

와

이게 움직이지 씨.

[음악]

와다 와 으

음식의 극치를 넘었었다 이거

딱 오늘만 오늘만 먹고 여름에

79kg짜는 모습 보여 드리겠습니다.

지금까지는 하도종이 제일 좋았어요.

그래도이 저지방 음식보다 많아져

가지고 우리나라에 그것만 먹으면서 빼

빠진다.

그럼 오늘도 여기만 다음에

뵙겠습니다. 감사합니다. 서울.

[음악]

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