ጤና በደች

‘Na onszelf een weekend op te sluiten hebben we veel geleerd’, zegt Henri Bontenbal in de HJ Schoo-lezing

Vanwege de onderhandelingen over het begrotingsakkoord leek het er even op dat CDA-leider Henri Bontenbal niet naar De Rode Hoed kon komen voor de HJ Schoo-lezing. Hij kwam toch, met een verhaal waarin ‘veerkracht’ centraal stond.

Koprol

ጤና

Eet meer kleuren op je bord

Daan en Sanne bespreken waarom het eten van verschillende groenten en fruit belangrijk is voor je gezondheid. Ze delen makkelijke tips, favoriete recepten en persoonlijke ervaringen met het veranderen van hun eetgewoonten.

ጤና

Drink elke dag meer water

Daan en Sanne praten over elke dag water drinken. Ze geven makkelijke tips voor een gezonde gewoonte. Deze aflevering gebruikt simpele woorden voor beginners.

ጤና

Een wandeling buiten verandert je humeur

Daan en Sanne praten over wandelen in de buitenlucht en hoe frisse lucht je humeur en energie beïnvloedt. Ze delen persoonlijke verhalen en simpele manieren om vaker naar buiten te gaan.